Tendances santé 2019 – Ce qu’il faut savoir

La nouvelle année approche à grands pas. L’occasion pour moi de vous parler des tendances santé 2019. Ces tendances sont extraites de la cinquième édition du Pinterest 100. Selon cette étude, l’une des plus grandes tendances de 2019 seront les soins personnels.

Avec 250 millions d’utilisateurs mensuels, Pinterest a prévu les plus grandes tendances en matière de santé, de beauté et de fitness de l’année à venir et a déclaré que 2019 serait l’année des soins personnels avec des recherches en hausse de 140%. Voici donc les 10 tendances en matière de santé qui seront sans doute les plus recherchées en 2019.

Tendances santé 2019 – Bakuchiol

Les recherches sur le Bakuchiol (prononcé «buh-koo-chee-all») ont augmenté de 275% cette année car c’est une alternative plus douce et naturelle au rétinol ; l’actuel mot à la mode dans l’unviers de la beauté. Le Bakuchiol offre les mêmes avantages que le rétinol sans aucun effet secondaire ; car il est entièrement à base de plantes.

Tendances santé 2019 – Baies de sureau

Pinterest a vu les recherches de recettes de sureau augmenter de 685% au cours de la dernière année ; en raison de leurs bienfaits anti-inflammatoires. Les baies de sureau contribuent également à renforcer le système immunitaire, ce qui aide à prévenir le rhume et la grippe ; et peuvent également aider à lutter contre les infections de la vessie, les allergies et la santé de l’appareil digestif. Bien que les baies cuites puissent être consommées sans danger, les baies de sureau non cuites peuvent provoquer des nausées.

Tendances santé 2019 – Séances d’entraînement à l’intérieur

Selon Pinterest, la recherche de «séances d’entraînement pour groupes» a augmenté de 1 913% en 2018 ; ce qui signifie que les séances d’entraînement à domicile sont plus populaires que jamais. Les bandes de résistance peuvent vous aider à développer vos muscles et à améliorer votre souplesse. Ce qui en fait un excellent complément pour les entraînements à domicile.

Tendances santé 2019 – Huile de gingembre

Les recherches d’huile de gingembre ont augmenté de 659% cette année ; car les gens l’utilisaient comme huile apaisante pour les bains, les massages et les aliments. Les avantages de l’huile de gingembre sont notamment le traitement des maux d’estomac, la guérison des infections, le traitement des problèmes de répertoire ; ainsi que le renforcement de la santé cardiaque et le soulagement de l’anxiété.

Tendances santé 2019 –  Les régimes

Notre pays est de plus en plus soucieux de sa santé, semble-t-il, alors que les recherches de « régimes » sur Pinterest ont augmenté de 475% cette année. Le NHS propose un régime gratuit de 12 semaines à quiconque souhaite commencer la nouvelle année plus sainement.

Tendances santé 2019 –  Emballage à la cire d’abeille

Alors que la France évolue collectivement vers un état d’esprit plus écologique, nous prenons davantage conscience de la quantité de plastique à usage unique que nous utilisons dans notre vie quotidienne. C’est peut-être pour cette raison que la recherche d’emballages à la cire d’abeille a augmenté de 146% au cours de la dernière année.

Tendances santé 2019 –  Optimisation du sommeil

Le sommeil peut être difficile à trouver. Cela pourrait expliquer pourquoi la recherche pour l’optimisation du sommeil a augmenté de 116% au cours de la dernière année ; les résultats suggérant de tenir un journal du sommeil pour aider à mieux dormir.

Tendances santé 2019 –  Vivre sobre

Que ce soit le prix élevé de l’alcool et des soirées ou juste une préférence personnelle, la dernière décennie a vu la génération milléniale devenir la génération «sobre». Une étude récente a révélé que 25% des jeunes âgés de 16 à 24 ans ne boivent pas, contre 20% de la population adulte dans son ensemble. Les recherches de «sobriété» sur Pinterest ont augmenté de 746% au cours de l’année écoulée ; alors que les gens optent pour des alternatives sans alcool.

Tendances santé 2019 –  Savon au lait de chèvre

Le savon au lait de chèvre est en hausse dans le monde de la beauté car il est facile à fabriquer (généralement composé de lait de chèvre, d’huile de noix de coco et d’huile d’olive) et offre un nettoyage doux et hydratant. Il contient également un certain nombre de vitamines et de minéraux et peut nourrir la peau pendant le nettoyage, prévenir l’acné et le vieillissement prématuré, et soulager les irritations et les inflammations.

Tendances santé 2019 –  Super poudres

Alors que l’engouement pour les superaliments des dernières années semble s’être calmé, les «super poudres» comme le matcha et la maca sont là pour rester. Les recherches portant sur ces substances augmentent de 144% et constituent un ajout sain à tout smoothie ou jus, car elles aident à stimuler votre métabolisme et contiennent un certain nombre d’antioxydants.