Pour une fois, la vie de Marie Kondo ressemble beaucoup à la nôtre. Elle est coincée à la maison à Los Angeles avec son mari et ses deux petites filles. Essayant de travailler en télétravail et, sans doute, de garder une maison spectaculairement bien rangée.
Marie Kondo, dont le livre de 2011 « The Life-Changing Magic of Tidying Up » a transformé son nom de famille en un verbe qui fait maintenant référence à sa méthode particulière de désencombrement, a un nouveau livre qui vient d’être lancé au début de ce mois. Il est coécrit avec le psychologue organisationnel et professeur à l’université du riz Scott Sonenshein.
« La joie au travail : Organiser sa vie professionnelle » a été écrit « dans une situation et un monde très différents » de ce que nous habitons actuellement ; comme l’a dit Marie Kondo au journaliste du Washington Post Jura Koncius. Mais cela ne signifie pas que ses principes ne peuvent pas être appliqués aujourd’hui. Marie Kondo a partagé avec Jura Koncius et d’autres journalistes quelques conseils pour vivre et travailler depuis chez soi pendant cette étrange période d’isolement social.
Marie Kondo nous demande de réfléchir
Le conseil que j’ai le plus apprécié a été de réévaluer l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. « Nous avons cette très rare occasion de réfléchir à notre façon de travailler et au travail lui-même et à la façon dont nous le définissons. », a déclaré Marie Kondo.
Être chez soi nous donne le temps et l’espace pour réfléchir à ce que nous voulons réaliser professionnellement. Aux aspects de notre travail que nous aimons le plus faire et à la création d’objectifs pour nous-mêmes.
Scott Sonenshein a déclaré au Financial Times que les crises amènent les gens à réfléchir longuement à leur vie. « Les gens travaillent en pilotage automatique. C’est le moment de se demander si le travail apporte de la joie. Les gens vont laisser tomber beaucoup d’initiatives dont ils utilisent le temps à leur disposition. Ainsi que remettre en question ce qu’ils veulent faire dans leur travail et dans leur vie en général ».
Faites le ménage
Pour faciliter ce processus de remise à plat, ils suggèrent de bien ranger son espace de travail. L’objectif : créer une meilleure atmosphère de travail. Selon Scott Sonenshein, c’est très important. « Il s’agit en partie d’éprouver de la joie. Mais un autre cadeau est de prendre le contrôle d’un environnement sur lequel on n’a pas l’impression d’avoir le contrôle ». Prenez ce temps pour purger vos étagères, réorganisez les meubles pour laisser entrer plus de lumière. Lavez les fenêtres, placez une belle plante d’intérieur ou des fleurs sur votre bureau et un tapis douillet sur le sol. Faites-en un endroit où vous avez envie d’être.
Marie Kondo conseille de petits rituels
Ensuite, Marie Kondo recommande d’adopter de petits rituels qui marquent le début de la journée de travail. Lorsque vous travaillez à domicile, peut-être distrait par les enfants et les colocataires et par toutes les tâches qui s’accumulent autour de vous. Il est important de créer autant de division que possible entre le temps de travail et la vie privée.
Marie Kondo dit qu’elle marque le changement de rythme avec la méditation, un diapason ou en vaporisant l’air avec un spray d’aromathérapie. Personnellement, je me contente de marquer le début de la journée de travail en me brossant les dents, en m’habillant et en versant une deuxième tasse de café.
Notez vos objectifs
Il est utile de dresser une liste quotidienne de ce que vous espérez accomplir ; et de le faire avec un partenaire si votre travail ou vos responsabilités parentales se chevauchent. Marie Kondo a dit à TIME :
« L’acte d’écrire [des objectifs] vous aide à visualiser ce que vous pensez. Cela vous permet de comprendre où vous avez emmêlé vos émotions ; et à trouver une solution. Il est très important que nous connaissions les horaires de travail des membres de la famille et des partenaires pour la journée afin que nous puissions nous compléter « .
Cette liste doit inclure la répartition des tâches au sein du ménage. Ainsi que les objectifs de la journée pour l’esprit, le corps et l’âme. Ils sont tous étroitement liés et doivent être soignés. Marie Kondo et Scott Sonenshein recommandent d’avoir un lien humain. Par exemple en se connectant à une conférence téléphonique plusieurs minutes à l’avance afin de pouvoir discuter avec des collègues ; ou en appelant pour prendre des nouvelles de quelqu’un. Enfin, offrez-vous un petit quelque chose à attendre avec impatience. « Un moment de réflexion tranquille, un appel à quelqu’un que vous aimez profondément ; ou même un morceau de chocolat ». Enfin, terminez la journée par une pensée positive. « Identifiez une chose que vous avez faite et qui a eu un impact positif sur quelqu’un. »
